Je ironické, že práve to, čo nás vedie k získaniu iPhone alebo iPodu - lásky k hudbe - by mohlo zabrániť našej schopnosti užívať si to. Počúvanie hudby na vašom iPhone príliš, alebo príliš hlasno, môže viesť k strate sluchu, zbavuje vám možnosť vychutnať si hudbu.
Napriek tomu, že väčšina z nás netuší príliš veľa, iPhone sluchová strata je vážnym rizikom pre mnohých používateľov zariadení Apple a iných smartfónov.
Rastúci počet výskumov ukazuje, že to, ako počúvame naše telefóny iPhone, môže spôsobiť trvalé poškodenie sluchu. IPod dokáže produkovať maximálne 100-115 decibelov (softvér obmedzuje európske iPody na 100 dB, americké modely boli merané vyššie), čo je ekvivalent účasti na rockovom koncerte.
Vďaka vystaveniu sa hudbe v tomto zväzku niektoré štúdie dokonca zistili, že niektorí ľudia vo dvadsiatich rokoch majú stratu sluchu typickejšiu pre 50-ročných. Nie je to problém špecifický pre iPhone: používatelia Walkmanov mali v 80. rokoch rovnaký problém. Je zrejmé, že strata sluchu je niečo vážne.
Takže čo môže používateľ iPhone znepokojený poškodením sluchu, ale kto sa nechce vzdať svojho iPhone, to?
7 tipov, ako sa vyhnúť iPhone sluchu
- Nepočúvajte tak hlasné - Väčšina vedcov sa zhoduje, že je bezpečné pravidelne počúvať váš iPod alebo iPhone približne na 70 percent jeho maximálneho objemu. Počúvanie čohokoľvek hlasnejšieho, ako je to počas dlhšieho obdobia, je riskantné. Pravdepodobne je lepšie počúvať na nižšiu hlasitosť.
- Použitie ovládania hlasitosti - v reakcii na obavy spotrebiteľov spoločnosť Apple ponúka nastavenie obmedzenia objemu pre niektoré iPody a iPhony. Na telefóne iPhone nájdete túto možnosť v časti Nastavenia -> Hudba -> Obmedzenie hlasitosti a presuňte posuvník na požadované maximum. Je tiež možné obmedziť objem jednotlivých skladieb, ale je to oveľa menej efektívne, najmä ak máte vo svojej knižnici tisícky skladieb.
- Obmedzte svoje počúvanie - hlasitosť nie je jediná vec, ktorá môže prispieť k strate sluchu. Doba, ktorú počúvate, je tiež dôležitá. Ak budete počúvať vyššiu hlasitosť, mali by ste počúvať kratší čas. Okrem toho im pomôže poskytnúť tvojim ušiam šancu na odpočinok medzi poslucháčmi.
- Použite pravidlo 60/60 - Keďže kombinácia hlasitosti a dĺžky počúvania môže spôsobiť stratu sluchu, výskumníci odporúčajú uplatňovať pravidlo 60/60. Pravidlo navrhuje počúvanie iPhone na 60 minút na úrovni 60% maximálneho objemu a potom prestávku. Uši, ktoré si odpočinú, majú čas na zotavenie a menej pravdepodobné, že budú poškodené.
- Nepoužívajte slúchadlá - Napriek ich zaradeniu do každého iPodu a iPhone, vedci si dávajú pozor, aby sa nepoužívali Apple earbuds (alebo tie od iných výrobcov). Slúchadlá sú pravdepodobnejšie spôsobujúce poškodenie sluchu, než slúchadlá, ktoré sedia na uchu. Môžu byť aj o 9 dB hlasnejšie ako slúchadlá na ušiach (nie je to tak veľké, keď idete od 40 do 50 dB, ale oveľa vážnejšie od 70 do 80).
- Používanie slúchadiel na potlačenie alebo potlačenie hluku - Hluk okolo nás môže spôsobiť zmenu spôsobu, akým počúvame iPod alebo iPhone. Ak je v okolí veľa šumu, je pravdepodobné, že zvýšime hlasitosť iPhone, čím sa zvýši pravdepodobnosť straty sluchu. Ak chcete znížiť alebo eliminovať okolitý hluk, používajte slúchadlá s potlačením šumu . Sú drahšie, ale vaše uši vám budú ďakovať. Pre niektoré návrhy skontrolujte 8 najlepších slúži na potlačenie šumu .
- Never Max It Out - Hoci je ľahké zistiť, že počúvate svoj iPhone v maximálnej hlasitosti, pokúste sa tomu vyhnúť za každú cenu. Výskumníci odporúčajú, aby bolo bezpečné počúvať váš iPod alebo iPhone pri maximálnej hlasitosti len 5 minút.