Zoznámte sa s fitness kapelami
Hoci nie sú vždy tak bláznivé (alebo drahé) ako smartwatchy, ako napríklad Apple Watch, sledovače aktivity (známe tiež ako fitness trackery alebo fitness skupiny) predstavujú značný kus zariadení, ktoré označujeme ako "nositeľné". ľudia s aktívnym životným štýlom, tieto zariadenia ponúkajú základné štatistiky od spálených kalórií až po srdcovú frekvenciu. Prečítajte si viac informácií o fitness trackers!
Pozadie
Nemožno zamieňať špecializované atletické hodinky pre bežcov, plavcov a cyklistov, senzorom vybavené sledovateľné aktivity sledovania sa objavili v posledných rokoch ako užitočné príslušenstvo pre vážne i bežné cvičenia. Pomocou akcelerometra tieto gadgety s klipom alebo náramkom dokážu sledovať vašu aktivitu a popularita sledovateľov aktivít inšpirovala mnohých používateľov, aby sa zamerali na najmenej 10 000 krokov denne. Navyše mnohí ľudia používajú sledovače ako motivačné nástroje - mnohé zariadenia ponúkajú doplnkové mobilné aplikácie, ktoré vám napríklad umožňujú porovnávať štatistiky so svojimi priateľmi.
Fitbit, ktorý debutoval v roku 2008 ako klip-on zariadenie, bol jedným z prvých sledovateľov činnosti získať pozornosť hlavného prúdu. Odvtedy vstúpili veľké a malé firmy do priestoru s vlastnými fitness kapelami. A zatiaľ čo smartwatches často stojí na sever od 200 dolárov, fitness trackers sú všeobecne lacnejšie, čo je atraktívne pre bežných spotrebiteľov, ktorí chcú špecifické funkcie monitorovania činnosti.
Po všetkom, čo je uvedené vyššie, je dôležité poznamenať, že sledovače aktivity sú stále prácou. Jedna, ich presnosť bola spochybnená; štúdie v časopise Journal of the American Medical Association uviedla, že smartphony skutočne ponúkajú presnejšie počítanie krokov, zatiaľ čo nosné pásma sa zistilo, že podhodnocujú počet krokov. Okrem toho boli presné pedometre a akcelerometre presnejšie ako smartphony a fitness skupiny. Stačí povedať, že by ste mali zobraziť štatistiky vášho sledovača fitness ako hrubý návod pre vaše úrovne aktivity.
Najlepšie funkcie
Aktivita sledovateľov obstarávať rôzne demografické údaje, ale prakticky všetci budú zaznamenávať základné informácie o cvičení, ako sú kroky. Okrem toho tu sú kľúčové vlastnosti, ktoré môžu byť zaujímavé:
- Výškoměr: Zatiaľ čo skoro každý trenažér bude počítať vaše kroky, nie všetky z nich dokážu sledovať výšku získanú (napr. Koľko schodov ste vyliezli). Ak vás táto metrika zaujíma, vyhľadajte nástroj na sledovanie aktivity, ktorý obsahuje výškoměr. Budete prekvapení, koľko letov lezením za deň - to naozaj pridáva!
- Sledovanie spánku: Nie všetky fitness skupiny majú režim spánku na sledovanie kvality vašich Zs a nie každý chce nosiť gadget na zápästí, keď zasiahne seno. Ak máte záujem o zlepšenie vášho spánku, aj keď si môžete zakúpiť náramok s možnosťou sledovania spánku, môže vám ponúknuť cenný prehľad. Napríklad, fitness skupina s monitorovaním spánku vám môže povedať, koľko hodín spánku dostanete v danú noc, ako aj koľko z toho bolo hlboké spanie.
- Sprievodca aplikáciou: Spárovaný s webovým účtom a mobilnou aplikáciou, nástroj na sledovanie vhodnosti vám môže poskytnúť užitočné poznatky o vašich cvičeniach.
- Vodotesný dizajn: Ak ste častým plavcom, pozrite sa na vodotesný model. Vážni športovci by si mali vybrať špecializované hodinky od Garmin alebo iných značiek.
Teším sa
Vzhľadom na to, že smartwatchy a sledovače aktivity sú oboje na zápästí, nie je prekvapením, že spoločnosti kombinujú funkčnosť oboch zariadení do jedného zariadenia. Asi najpopulárnejším príkladom je Apple Watch . Okrem sledovania vykonaných krokov, dĺžky vášho tréningu a spálených kalórií inteligentná technológia spoločnosti Apple navrhne nové ciele na základe vašich štatistík a pripomenie vám, aby ste sa postavili, ak ste už dlho sedeli.
Apple Watch je sotva jediným smartwatchom ponúkajúcim fitness stats. Oblázková a štrkovitá oceľ ponúka zabudované odpočítavanie krokov a monitorovanie spánku a tieto údaje môžete synchronizovať s inými aplikáciami pre podrobnejšiu analýzu. Aplikácia Android Wear , softvérová platforma spoločnosti Google pre nositeľné zariadenia, podporuje smartwatchy so senzormi GPS, ktoré umožňujú bežcom sledovať ich vzdialenosti.
Spodný riadok: Očakávajte, že rozdiely medzi "smartwatch" a "tracker aktivít" budú naďalej rozmazané, pretože spoločnosti vytvárajú viac a viac funkcií fitness do smartwatchov, ktoré poskytujú mobilné upozornenia.