01 z 04
Nie je to najlepšie. Tam je len to najlepšie pre vás.
Môžu pomenovať vydania Androidu po cukrovinkách a občerstveniach , ale to neznamená, že nemôžete používať svoj telefón s Androidom na sledovanie toho, čo jesť, a pomôcť s plánom stravovania. Existuje veľa aplikácií pre Android navrhnutých okolo myšlienky na zníženie hmotnosti a sledovanie potravín a výbery sú ohromujúce. Pôvodne som si vybral jednu platenú aplikáciu, jednu bezplatnú aplikáciu a jednu bezplatnú aplikáciu. (Aplikácie Freemium môžu slobodne využívať, ale odomknú ďalšie funkcie, ak ich zaplatíte.) SparkPeople je však teraz zadarmo, takže všetko , čo je v tomto zozname, je zadarmo vyskúšať. Nenašiel som platenú diétu, ktorú by som v súčasnosti odporúčal.
Nie je to najlepšie. Tam je len to najlepšie pre vás.
Tento zoznam nie je v poradí "najlepšieho", pretože strava je veľmi individuálna vec a ja neverím, že existuje žiadna aplikácia, ktorá bude najlepšou aplikáciou pre každého. Namiesto toho som chcel dať niekoľko skvelých možností a pozrieť sa na funkcie a funkcie dostupné v týchto aplikáciách. Potrebujete trochu povzbudenia? Myslíte si, že presný počet kalórií je mätúci? Chcete integráciu s vašou inteligentnou stupnicou alebo sledovaním aktivity? K dispozícii je aplikácia. Namiesto toho, aby ste sa ocitli ochrnutí všetkými možnosťami (a tým odložili svoju diétu), pokúste sa myslieť na minimálne kritériá, ktoré potrebujete a uspokojte , než sa snažia nájsť dokonalú aplikáciu.
Ďalšia vec. Nevybrali som si žiadnu aplikáciu na podporu konkrétneho plánu stravovania, ako sú Weight Watchers, Adkins alebo South Beach. Skôr sú to bežné kalórie a dietetické aplikácie určené na podporu širšej škály užívateľov.
Nie som lekár, a mali by ste sa poradiť s jedným pred začatím stravy.
Na tablete Android namiesto telefónu? Žiaden strach. Tieto aplikácie by mali fungovať s oboma zariadeniami a obchod Google Play by vám mal povedať, či to nie je. Keď už hovoríme o tom, ak používate Kindle Fire, mnohé z týchto aplikácií sú k dispozícii od spoločnosti Amazon. Ak nie sú, možno ich budete môcť nainštalovať .
02 z 04
Noom Fitness Coach
Spoločnosť Noom má sadu aplikácií pre Android aj iPhone. Na strane Android Noom Weight Loss sa spája s Noom Walk a Noom Cardio, ktoré vám pomôžu sledovať kalórie a hmotnosti spolu so sledovaním aktivity a povzbudením. Ich aplikácia na zníženie hmotnosti je bezplatná aplikácia, čo znamená, že si môžete stiahnuť základnú aplikáciu zadarmo, ale za mesačnú kúpu odberu v aplikácii môžete odomknúť ďalšie funkcie a väčšiu personalizáciu. Skôr než skákať do nôh najskôr, to vám dáva príležitosť rozhodnúť sa, či extra funkcie by boli pomoc. Noom tvrdí, že predplatitelia strácajú váhu dvakrát rýchlejšie, ale myslím si, že to je trochu volebnej zaujatosti v hre.
Spoločnosť Noom žije v mobilných zariadeniach a nie je komunitou stránok s mobilnou verziou, rovnako ako niektoré aplikácie, ktoré preskúmame. To je skvelá správa pre sledovanie kalórií, ale snáď nie je taká skvelá pre fóra a sociálnu podporu, kde môžete zadať oveľa viac textu. Noom je postavený tak, aby fungoval dobre pre užívateľov telefónov od začiatku, a rozhranie je veľmi jednoduché použitie. Systém používa upozornenia Android, ktoré vám pripomínajú sledovanie jedál a spracovanie. Pamätá si to, čo zvyčajne jesť, a ponúka tie jednoduché tipy. Poskytuje tiež spätnú väzbu o tom, ako zdravé vaše jedlo používa "červenú, žltú, zelenú" vizuálnu skratku.
Kde ho získať: Google Play
Cena: Freemium . Zadarmo pre základné, 9,99 dolárov nákup v aplikácii pre verziu "pro".
Vlastnosti: sledovanie kalórií, sledovanie krokov (telefón-as-pedometer), spoločenské zdieľanie, rady, návrhy na cvičenie, manuálne sledovanie hmotnosti, recepty
Nie je (v súčasnosti) synchronizovaná so zariadeniami, ako sú Fitbit, Aria alebo Cunning
03 z 04
Aplikácia SparkPeople pre Android
SparkPeople predbehnú telefóny s Androidom. Začalo to ako webová stránka podpory a to je stále miesto, kde ju pravdepodobne bude chcieť väčšina používateľov používať. Aplikácia 3,99 USD je pravdepodobne len dobrá hodnota, ak ste už existujúci používateľ služby SparkPeople a už ste spokojní s rozhraním webových stránok. V opačnom prípade najskôr vyskúšajte webovú lokalitu a potom sa rozhodnite, či je systém pre vás dobrý. Existuje veľa možností s programom SparkPeople - možno príliš veľa, takže sa snažte, aby ste neboli zahltení a cítili, že ich musíte používať.
Spoločnosť SparkPeople sa odbočuje pomocou vlastného sledovača aktivít, ktorý sa pripája ku vašej obuvi, ale podporuje aj synchronizáciu s sledovačmi aktivity Fitbit a inteligentnými šupinami Aria, takže ak vlastníte niektorú z týchto vecí, môžete sa vyhnúť manuálnemu zadaniu položiek. Aplikácia obsahuje snímač čiarového kódu na sledovanie kalórií, ale predpokladá sa, že vopred konzumujete balené jedlá a máte prístup ku krabici. Stále môžete ručne zadávať položky z výživovej databázy.
Spoločnosť SparkPeople používa ako motiváciu aj sociálne fóra a gamifikáciu bod / odznak.
Cena: Zadarmo
Kde ho získať: Google Play
Vlastnosti: sledovanie kalórií, sledovanie hmotnosti, sledovanie činnosti, skener s čiarovým kódom, poradenstvo, spoločenské zdieľanie, odznaky. Synchronizuje sa s nástrojmi sledovania aktivity Fitbit, Aria a SparkPeople.
04 z 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal je bezplatná (sponzorovaná reklama) aplikácia, ktorá ponúka sledovanie kalórií, snímač čiarových kódov (za predpokladu, že vaše jedlo je vopred zabalené a máte prístup do krabice) a synchronizuje sa so širokou škálou inteligentných mier, sledovateľov aktivity a dokonca aj aplikácií vrátane Fitbit, BodyMedia, Aria, Siesta, iHealth, Fitbug, Endomondo a ďalšie. V skutočnosti si myslím, že je to jedna aplikácia, ktorá je s najväčšou pravdepodobnosťou synchronizovaná s vaším fitness gadgetom.
Databáza o výživovej hodnote by mohla byť o niečo rýchlejšia, ak by bola automaticky zadaná počas písania, ale umožňuje vám uložiť svoje obľúbené položky na rýchly vstup, ak máte tendenciu (ako väčšina z nás) jesť to isté pre veľa jedál. Umožňuje tiež ľahko zistiť, koľko kalórií ste zanechali a ako vaše rozhodnutia ovplyvnia váš pokrok. Oblasť výživy ponúka jednak nespracované údaje, jednak zjednodušený koláčový pohľad na váš výživový príjem.
Môžete pridať priateľov, ak by ste chceli nejaký sociálny tlak na lepšie rozhodnutia.
Cena: zadarmo (s podporou reklám)
Kde ho získať : Google Play
Vlastnosti: sledovanie kalórií, synchronizácia FitBit