Koľko kalórií vyhoříte Hrajúc Guitar Hero alebo Rock Band?
Po hraní Guitar Hero: Metallica ako bláznivá a vyčerpaná na konci dňa som začal premýšľať o tom, ako dobre by mohol byť cvičenie Guitar Hero alebo Rock Band . Po tom, čo som zistil, že pred niekoľkými rokmi boli z tejto chvíle iba zvedavé odpovede na otázku od ľudí, ktorí jednoznačne nevedeli nič (čo sa týka kurzu, eh?), Urobil som malý prieskum sám. Zistite, ako dobrý tréning Guitar Hero môže byť tu. S Rock Band 4 a Guitar Hero Živé zasiahnutie Xbox One na jeseň 2015, je to dobrý čas premýšľať o používaní Guitar Hero Workout znova.
Horiace kalórie
Po prvé, musíte pochopiť, že v podstate všetko, čo robíte, spáli kalórie. Je jednoduché povedať "Oh, je to len videohra, takže to pre teba nič nerobí ničoho", ale potom by si samozrejme bol mŕtvy. Všetko, čo robíte z prechádzky do poštovej schránky alebo robenia bielizne alebo presunutia detí do / z auta, spaľuje určité množstvo kalórií.
Jednoducho, aby veci v perspektíve, libra tuku sa rovná 3500 kalórií. Ak budete jesť o 3500 viac, než spálite, získate libru. Ak spálíte 3500 viac, než budete jesť, stratíte libru. V závislosti od vašej váhy a typu tela, vaše telo vypaľuje kdekoľvek od 1500-2500 + len preto, aby ste v priebehu dňa fungovali a akékoľvek iné činnosti, ktoré máte pri spaľovaní kalórií, sú pridané navyše.
Takže koľko kalórií môžete spáliť s gitarovým hrdlom alebo rockovou kapelou?
Viem, ja viem, hrať na gitaru alebo basu alebo bicie v Guitar Hero / Rock Band nie je realistická. Vy hudobné snoby môžete prestať pripomínať všetkým. Zatiaľ čo z technického hľadiska nie sú to isté, z čisto fyzického hľadiska sú dosť podobné. Musíte ostrieľať a musíte sa pohybovať rukami a, pokiaľ hrajete na Hard alebo Expert, pravdepodobne stojíte. (Viem, že nemôžem hrať Hard / Expert posedenie, tak ako tak.) A ak hráte bubny na Hard alebo Expert, dostanete nepopierateľný celotelový tréning. Takže ak sa pozrieme na Calorie Count znovu, vidíme to hrať rockovú gitaru, postaviť sa, spáli 204 kalórií za hodinu. A hrať bubny horí 272 kalórií za hodinu. (Pozrite sa na prehľadávač aktivity kalorickej aktivity, aby ste zistili, koľko kalórií sa spáli všetky druhy každodenných činností.)
V závislosti od úrovne obtiažnosti, na ktorej hráte v GH / RB, môžu tieto čísla samozrejme zostupovať dosť. Ale ak hráte na Hard alebo Expert gitaru a musíte zasiahnuť 1500 alebo 3000 poznámok cez pieseň, dostanete sakra tréningu a povedal by som, že sú pravdepodobne pomerne blízko k týmto číslam. Bubny, samozrejme, budú tiež veľmi blízko. A môžem povedať z osobnej skúsenosti, že je ľahké stráviť jednu hodinu alebo dve za sebou hrať GH / RB, takže sa rozhodne pridá.
Spodná čiara
Nemôžem povedať, či sa tieto čísla zoradia z 1 na 1 a budú hrať skutočné nástroje, ale nemyslím si, že budú príliš ďaleko. Nie je to tak, ako by ste mohli vybudovať rutinné chudnutie výlučne okolo nej, ale aspoň môžete povedať, že ste dosiahli niečo, čo hrá Rock Band a Guitar Hero, a to je lepšie ako sedieť okolo robiť nič.