Sledovanie váhy? Vyskúšajte tieto aplikácie iOS a Android pre zdravé recepty
Nájdenie zdravých receptov môže byť prácou, najmä ak ste na diéte a musíte počítať každý posledný kalórie alebo carb. Existuje niekoľko skvelých aplikácií receptov pre iPhone a iPad, ale niektoré ponúkajú jedinečné funkcie, ktoré pomôžu dieters zbaviť tých zbytočných libier. Tieto aplikácie ponúkajú nutričné informácie pre všetky svoje recepty a niektoré poskytujú špecifický obsah pre nízkotučné alebo nízkotučné diéty.
01 z 05
Celé recepty na trhu s potravinami
Recepty celých potravín na trhu (zadarmo, iO a Android) je jednou z najlepších aplikácií receptov, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii. Je elegantný, rýchly a má dobrý výber receptov. Fotografie vyvolávajúce drogy tiež neublížia.
Aplikácia Whole Foods je obzvlášť užitočná pre dieters, pretože môžete vyhľadávať pomocou rôznych špeciálnych diét, vrátane beztukovej, vysoko vláknovej, nízkeho tuku alebo cukru. Zahŕňa aj kategórie pre recepty bez mliečnych výrobkov a bez lepok.
Výživové fakty sú zahrnuté pre každý recept vrátane celkových kalórií na porciu, celkového tuku, nasýtených tukov, sodíka, sacharidov a bielkovín. Aplikácia umožňuje, aby najzdravšie recepty vyzerali príťažlivo, takže dieters tu nájdete veľa.
Celkové hodnotenie: 4,5 hviezdičiek z 5. Viac »
02 z 05
VšetkoRecipes.com Večera Spinner
Aplikácia AllRecipes.com Dinner Spinner (zdarma, iOS a Android) je zábavný spôsob, ako objaviť nové nápady na recept. Jednoducho si vyberte kurz a hlavnú zložku (a pretrepte svoj iPhone, ak je to vaša platforma) a aplikácia bude zobrazovať recepty, ktoré spĺňajú vaše kritériá.
S tisíckami receptov, ktoré si môžete vybrať, musíte nájsť niečo nové. AllRecipes.com je jedným z najlepších aplikácií pre low-carb dieters, pretože má filter na identifikáciu receptov, ktoré spĺňajú nízke hladiny sacharidov.
Aplikácia obsahuje nutričné informácie pre všetky recepty, vrátane celkových sacharidov a vlákniny, takže môžete vypočítať čistý príjem karbidu. AllRecipes.com má tiež filtre pre vysoko vláknové, nízkotučné, bezlepkové a nízko sodné diéty.
Celkové hodnotenie: 4 hviezdičky z 5. Viac »
03 z 05
Jednoducho organické recepty
Jednoducho organické (zdarma, IOS iba) je ďalší veľký recept app nájsť zdravé a zdravé jedlo. Nemá toľko receptov ako AllRecipes.com, ale aplikácia Simply Organic zobrazuje nutričné fakty pre každé jedlo.
Obsahuje celkové množstvo kalórií, tuku, cholesterolu, sodíka, sacharidov a bielkovín. Bohužiaľ, neobsahuje informácie o vlákne, takže to nie je najlepšia voľba pre low-carbers. V receptoch je množstvo odrôd a všetko nájdete od cajunu až po pokrmy vhodné pre deti.
Celkové hodnotenie: 4 hviezdičky z 5. Viac »
04 z 05
Každodenné jedlo Marty
Aplikácia Martha's Everyday Food (zdarma, len iOS) obsahuje tisíce receptov z časopisu s rovnakým názvom. Je tiež vybavený funkciami, vrátane upozornení push pre nové recepty, integráciu do Twitteru a Facebooku a robustný nákupný zoznam. Výživové fakty sú tiež zahrnuté, takže je to dobrá voľba pre dieters.
Na rozdiel od aplikácie Simply Organic obsahuje Martha's Everyday Food informácie o obsahu sacharidov a vlákniny, okrem celkových kalórií, tuku a bielkovín. Aplikácia má niekoľko problémov so stabilitou, inak je to vynikajúca voľba pre tých, ktorí majú diétu.
Celkové hodnotenie: 3,5 hviezdičiek z 5.
05 z 05
HealthyRecipes
Aplikácia HealthyRecipes (zdarma, iOS a Android) je od rovnakých ľudí za SparkPeople.com, populárnou stravou a kalóriovou webovou lokalitou. Výsledkom toho je, že SparkRecipes sa podobne zameriava na to, že pomáhajú dieterom zbaviť sa libier - v konečnom dôsledku aplikácia sponzoruje Lean Cuisine.
SparkRecipes obsahuje takmer 200 000 užívateľom predložených receptov, z ktorých každá obsahuje podrobné nutričné informácie. Na rozdiel od niektorých diétnych aplikácií, ktoré vám dávajú len stručný prehľad, SparkRecipes je podrobnejší a obsahuje informácie o polynenasýtenom tuku, mononenasýtenom tuku, draslíku, vláknine a cukre. Môžete vyhľadávať aj špecifické recepty s nízkym obsahom tuku alebo nízkeho obsahu karbidu.
Celkové hodnotenie: 3 hviezdičky z 5. Viac »