Obe zariadenia majú silné a slabé stránky
Keď som si zakúpil Apple Watch , zaujímala som viac o zobrazovanie upozornení z môjho telefónu, ako som bol aktivitou sledovania. Samozrejme, pravdepodobne by som vyskúšal niekoľko funkcií fitness, ale ako dlhoročný užívateľ Fitbitu, nevidím Apple Watch ako niečo, čo by mi mohlo poskytnúť veľmi odlišné skúsenosti pokiaľ ide o sledovanie beží a chodí , moje hlavné voľby tréningu.
Po niekoľkých mesiacoch boli aplikácie Activity and Workout na monitore dva z mojich obľúbených funkcií Apple Watch. Stále nosím môj Fitbit každý deň, ale mám tendenciu sústrediť sa viac na čítania, ktoré dostanem od Watch, než z Fitbitu. Tu je niekoľko vecí, ktoré som sa naučil používať dve vedľa seba po dobu niekoľkých mesiacov.
Cvičenie je odlišné od toho, aby ste boli aktívni
Jedným z najväčších odhalení pre nositeľov Fitbitu je, že všetky tie "aktívne zápisy", na ktoré sú tak hrdí, nie sú v skutočnosti všetci aktívni. Fitbit môže ukázať 80 aktívnych minút, čo je približne dĺžka dvoch dlhých prechádzok psa, zatiaľ čo Apple Watch zaznamená kroky, ale myslí si, že len päť minút hnutia sa kvalifikuje ako " Cvičenie ". To je veľký rozdiel a niečo, čo stojí za zmienku pokiaľ ide o dosiahnutie dlhodobých cieľov v oblasti fitness.
Ak chodíte pomerne pomalým tempom (asi 18 alebo 19 minút), Apple Watch nepovažuje tieto pokojné prechádzky za náročné cvičenie. Obidva zariadenia zaznamenávajú pohyb, ale dramaticky odlišnými spôsobmi. Rozdiel pravdepodobne pochádza z monitora srdcovej frekvencie v službe Apple Watch. Vie, že tie míle nezískali veľa úsilia, zatiaľ čo Fitbit nevidí, koľko prác prebehlo do týchto cvičení.
Apple Watch je tréner
S nástrojom Apple Watch môžete každý deň nastaviť cieľ kalórií - číslo, ktoré chcete dosiahnuť pohybom. Ako deň prebieha, ružový kruh v aplikácii Aktivita sa postupne zatvára.
Keď som prvýkrát nastavil Watch, zobral som 700 kalórií ako môj cieľ. Ako pomerne aktívna osoba som si myslela, že to znie ako rozumný cieľ. Ako sa ukáže, vypálením 700 kalórií trvá oveľa viac úsilia, než som si myslel, a minulý týždeň som stratil cieľ viac, než som ho zasiahol. Veľmi horím viac ako 2 000 kalórií s mojím Fitbitom, takže určite môžem zasiahnuť 700, nie? Ukázalo sa, že Fitbit pridáva do zmesi kalórie, ktoré prirodzene spaľujete (čo je veľa). Je to trochu skreslené číslo, keď sa na to pozeráte neskôr v kontexte toho, koľko ste spálili skôr úsilím, než len dýchaním.
Čo bolo zaujímavé, bola reakcia Apple Watch na moju neúspešnosť v spaľovaní kalórií. Nasledujúci pondelok navrhol cieľ oveľa nižších kalórií ako niečo, čo by som mal vyskúšať. Zaznamenal som to každý deň tento týždeň a potom nasledujúci pondelok navrhol hodinu mierne vyšší cieľ. O niekoľko mesiacov neskôr môj denný cieľ prekonal 800 a každý deň ho udrel. Apple Watch postupne z týždňa na týždeň zmiernil veci a obrátil to, čo kedysi bol nedosiahnuteľný cieľ, do skutočnej možnosti.
To je obrovský rozdiel od Fitbitu. Pomocou toho môžete nastaviť kroky a zistiť, do akej miery ste z dosiahnutia svojho cieľa, ale je len na vás, aby ste určili, čo je realistické pokiaľ ide o ciele. Ak začnete nastavovať nereálne ciele, oceníte, že vás Apple Watch jemne povzbudí a urobí užitočné návrhy o tom, čo môžete dosiahnuť.
Čas vstať
Ktokoľvek, kto trávi väčšinu dňa nalepený na obrazovke počítača, si môže počas dňa vychutnať jemné upozornenie od Watch. Spočiatku oznámenie prichádza každú hodinu ako hodinky, ak ste nezostali v predchádzajúcich 50 minútach. Čoskoro sa vycvičujete, aby ste vstávali a pohybovali sa počas dňa. Len toto malé množstvo pohybu vás môže počas pracovného dňa cítiť zdravšie a produktívnejšie.
Nedostatok konkurencie
Jedna vec, ktorú môžete s aplikáciou Apple Watch ujsť, je konkurencia s ostatnými. S Fitbitom môžete vyzvať kolegov a priateľov na súťaže, v ktorých sa počas víkendu alebo v určitý deň pokúšate navštevovať navzájom. V súčasnosti nie je žiadny prvok sociálnej výzvy v aplikácii Aktivita spoločnosti Apple, takže v rámci tréningov nemôžete súťažiť so svojimi priateľmi. Ak ste zvyknutí nosiť Fitbit, viete, že nie je nič ako priateľská súťaž, ktorá vás motivuje k tomu, aby ste sa tam dostali a pohybovali.