Aplikácia, ktorá vám pomôže s vašim rozlíšením
Je to tá ročná doba, aby ste urobili svoje novoročné uznesenia. A ak ste ako veľká väčšina ľudí, ktorí robia uznesenia, pravdepodobne máte na svojom zozname buď chudnutie alebo fitness . Aplikáciou CardioTrainer pre váš telefón s Androidom môžete nosiť výcvikového partnera vo vrecku, kamkoľvek idete.
Prehľad
Existuje veľa dôvodov, prečo je Cardio Trainer veľmi populárnou aplikáciou pre Android a po niekoľkých minútach skúmania tejto aplikácie rýchlo uvidíte, prečo je tak obľúbená u ľudí so zmyslom pre kondíciu. Navrhnuté na zaznamenávanie vašich prechádzok, behov a jazdy na bicykli, mapovacie funkcie Cardio Trainer sú naozaj nádherné. Aplikácia je jednoduchá na používanie a poskytuje spätnú väzbu a motiváciu, že mnohí ľudia (vrátane mňa) nájdu dokonalú pomoc pre svoje fitness ciele . Lenže vedieť, čo táto aplikácia môže robiť, je často dostatočná motivácia, aby ma dostala von za svoj stôl a von na ulici!
Jednoducho klepnite na položku "Začnite tréning", keď ste pripravení naraziť na cestu a Cardio Trainer začne mapovať každý krok. Pomocou funkcie GPS vášho telefónu Android aplikácia vyhľadá vašu pozíciu a podrobne opisuje vašu cestu, vzdialenosť záznamu, tempo, spálené kalórie a celkový čas tréningu. Keď skončíte tréning, stlačte tlačidlo "Koniec tréningu" a získate prehľad o tréningu. Budete mať možnosť vidieť veľmi presnú mapu cvičenia a podrobnosti o tréningu. Stlačením záložky História z úvodnej obrazovky budete môcť zobraziť podrobnosti a trasu všetkých predchádzajúcich tréningov.
Nastavenie aplikácie
Vynaloženie niekoľkých minút na prispôsobenie nastavení aplikácie vám poskytne presnejší a podrobnejší prehľad o vašom cvičení. Aj keď má aplikácia niekoľko nastavení a funkcií, uistite sa, že základné nastavenia sú správne, je prvým krokom pri vytváraní tejto aplikácie .
Začnite výberom, či chcete, aby vaša vzdialenosť bola zaznamenaná v kilometroch alebo kilogramoch. Predvolená hodnota je pouţívanie míľ, ale jednoduchou deaktiváciou tejto moţnosti bude aplikácia pouţívať ekvivalentnú metrickú vzdialenosť, ako aj stratu hmotnosti.
Kardio Trainer vám tiež môže poskytnúť zvukovú spätnú väzbu, aby ste boli motivovaní a vedomí toho, do akej miery ste cestovali . Po výbere hlasového výstupu sa môžete rozhodnúť, či budete upozornení po nastavenom čase alebo v určenej vzdialenosti. Pri časových upozorneniach vyberte 30 sekúnd až 30 minút. Zistil som, že oznamovanie aplikácie každých 10 minút je dobrý plán upozornení. V prípade vzdialenosti sa vaše možnosti pohybujú od .1 míle (alebo km) do 10 míľ (alebo km). Pretože používam túto aplikáciu na motiváciu k tomu, aby som sa vrátila do tvaru, nastavil som upozornenie na vzdialenosť 1 míle. Nie ste si istí, ako to vyzerá 10-kilometrové upozornenie, ale určite by som to chcel zistiť!
Aplikáciu môžete tiež nastaviť tak, aby automaticky nahradila údaje o cvičení na webovú lokalitu Google Health.
Nastavenie nastavení GPS / Pedometer je dôležité pre zabezpečenie presného zhrnutia vášho tréningu. Nastavte si dĺžku kroku, frekvenciu intervalov GPS a filter GPS. Čím vyšší je filter GPS, tým presnejšie budú detaily výcviku. Zdá sa, že nastavenie "Dobrá" funguje perfektne a poskytuje mi detailnú úroveň, ktorú potrebujem.
Otáčanie Pro?
Vzhľadom na to, akú výkonnú a bohatú voľbu je bezplatná verzia, možno vás zaujímalo, či je výdavky na verziu Pro skutočne potrebné. Verzia Pro ponúka dve výkonné funkcie, ktoré sú k dispozícii iba ako testy s bezplatnou verziou. Tieto dve funkcie, "Lose Weight" a "Racing" sú to, čo ma presvedčilo, že mám ísť s verziou Pro.
Ak je vaším cieľom strata hmotnosti, tým viac nástrojov máte k dispozícii, tým lepšie! Pomocou nástroja " Znížiť hmotnosť " v aplikácii môžete nastaviť podrobný cieľ na zníženie hmotnosti spolu s termínom stanoveným cieľom a nastaviť pripomenutie tréningu, aby ste sa držali na ceste. Akonáhle nastavíte svoj cieľ, aplikácia bude sledovať vaše spálené kalórie, tréningy dokončené a budete môcť aktualizovať svoju skutočnú stratu hmotnosti . Aplikácia dokonca poskytne spätnú väzbu o "riziku", ak je váš cieľ na zníženie hmotnosti príliš agresívny. Napríklad som vstúpil do cieľa strata hmotnosti 20 libier v jednom mesiaci. Aplikácia ukázala, že môj cieľ mal vysoké riziko zlyhania. Upravil som časový rámec na rozumnejší a zdravší cieľ.
Možnosť "Racing" Pro verzie je silným nástrojom motivácie. Som presvedčený, že mnohí moji priatelia a rodina sa pripojili k "Androidovej revolúcii", všetci majú prístup k aplikácii Cardio Trainer. Tí, ktorí si zakúpili verziu Pro, môžu súťažiť a sledovať jeden druhého. Môj priateľ v Colorade šiel včera 5 míľ? Idem 8,3 míle. Ďalšia priateľka prebehla za 5 minút za menej ako 25 minút? No, nebudem to poraziť, ale môžem poslať nejaké povzbudenie a pomôcť udržať ju motivovanú.
Táto vlastnosť sama o sebe je dostatočným dôvodom pre verziu Pro a cieľ na zníženie hmotnosti je na začiatku iba nízkym obsahom tuku.
zhrnutie
Všetci vo všetkých, Cardio Trainer a Cardio Trainer Pro sú moje obľúbené fitness aplikácie. Mám rád funkciu mapovania a funkcie verzie Pro. A pre tých z nás, ktorí žijú v chladnom počasia podnebie, ktoré príležitostne vonkajšie tréningy príliš náročné, App umožňuje vstup do vnútorných tréningov rovnako. Choďte 3 míle na bežecký pás a 20 minút na eliptické a zaznamenajte informácie do aplikácie. Spálené kalórie sa zaznamenávajú rovnako ako vzdialenosti a časy.
Pokiaľ ide o stabilitu aplikácií, nútil som niekoľkokrát zatvorený, keď som bežal na svojom HTC Incredible, ale bol na mojom Motorola Droid pevný. Aktualizácie sú časté, ale rozhodne nie sú na vrchole. Aplikáciou môže dôjsť k odlivu batérie, pretože závisí vo veľkej miere na funkcii GPS vášho telefónu, ale aplikáciu môžete spustiť na pozadí a vypnúť displej, aby sa minimalizoval výpadok batérie .
Nakoniec vám aplikácia umožňuje prehrávať hudbu počas práce. Táto základná funkcia môže poskytnúť ďalšiu úroveň motivácie v tréningu a nezasahuje do spätnej väzby zvuku aplikácie.
Celkovo je to fantastická aplikácia s nádhernými funkciami. Ak máte vážne svoje ciele v oblasti fitness alebo chudnutie a potrebujete nejakú motiváciu, je Cardio Trainer fantastickou voľbou a verzia Pro je podľa môjho názoru veľmi cenná ako investícia.
Tak dajte si dodatočnú muníciu a motiváciu, ktorú potrebujete na to, aby ste urobili svoje Nové roky riešenie realitou, ale sťahovanie Cardio Trainer! Uvidíme sa na uliciach! (Budem pomaly sa pohybujúci chlapík, ktorý pravdepodobne prejde niekoľkokrát.)
Zverejnenie: výrobcovia poskytli vzorky na preskúmanie. Viac informácií nájdete v našich etických zásadách. Vždy sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím akéhokoľvek fitness programu.